آرایش ایران

سبیتا

زمان شروع برنامه غذايي برای زنان باردار


تاریخ درج : 1389/12/22
تعداد نمایش : 9016

زمان شروع برنامه غذايي
براي شروع رژيم، حداقل دو پريود ماهانه قبل از تاريخ پيش بيني شده براي بارداري، مورد نياز است، يعني حداقل 2 ماه قبل از بارداري، رژيم بايد تا زماني كه بارداري با انجام تست هاي آزمايشگاهي دقيقا مشخص شود، ادامه داشته باشد. ابتدا بايد مطمئن شويد كه ممنوعيتي براي اجراي رژيم نداشته باشيد. مثلا رعايت رژيم غذايي براي پسر دار شدن در موارد : فشار خون بالا، ناراحتي هاي قلبي و نارسايي كليوي ممنوع است. رعايت رژيم غذايي براي دختردار شدن در موارد : اختلالات عصبي، بالا بودن كلسيم خون و نارسايي هاي كليوي ممنوع است.

زمان شروع برنامه غذايي برای زنان باردار


سديم
مقدار نياز سديم روزانه معادل 5/0 گرم است.
رژيم هاي عادي غذايي معمولا تا 4 برابر مقدار فوق را تامين مي‌كنند.
منابع غذايي سديم : علاوه بر نمك طعام، غذاهاي دريايي، گوشت، تخم مرغ و شير از جمله منابع سديم هستند.
پتاسيم
مقدار احتياجات روزانه پتاسيم يك ميلي گرم است. در شرايط طبيعي، رژيم‌هاي عادي غذايي معمولا تا 15 برابر مقدار فوق را به خوبي تامين مي‌كند.
منابع غذايي پتاسيم : گوشت، غلات، ميوه‌ها و سبزيها.
تهیه و گردآوری :: گروه تحریریه پرداد

  دانلود رایگان تقویم سال 94 مخصوص کامپیوتر و تبلت

 با دیدن این تصویر موی بدنتان سیخ می شود / عکس +18



  10 جایزه 3 میلیون تومانی - شانس خود را امتحان کنید

  سالم ترین روش لاغری - به سادگی 3 الی 7 کیلو لاغرشوید

  نزدیکترین آرایشگاه زنانه در محله شما

  خانم های خوش پوش - با چسب فرم دهنده سینه در مجالس بدرخشید

  با پک سفیدکننده دندان ، دندانهای سفید و لبخندی جذاب داشته باشید

  کاملترین بانک پروژه دانشجويي در ایران- بیش از 30000 پروژه تفکیک شده

هاشور حرفه ای با میکروپیگمنتیشن سایه

سیبیتا برنامه تخصصی کاهش وزن

با لیست پرواز به سراسر دنیا پرواز کنید

آموزش سئو و بهینه سازی سایت


ماجرای جالب فرار تروریستهای داعش با لباس های زنانه +عکس

عکس های متفاوت زیباترین زن جهان +تصاویر

رقص دختر و پسر جوان روی سن در منطقه آزاد +عکس

رونمایی از بدل الناز شاکردوست در مشهد +عکس

  ضدحال خفن عراقی ها به گروه داعش +عکس

عاقبت عشق و دوستی های خیابانی ! +تصاویر

ماجرای رابطه احسان علیخانی و آزاده نامداری +تصویر

 خانه فساد پسران خودفروش تهرانی برای خدمات به زنان پولدار +عکس

استخدام تضمینی کارجویان در معتبرترین شرکتها و ادارات دولتی

دستگیری ۱۷ داعشی های وحشی با لباس زنانه /تصاویر

شکنجه هولناک زنان و دختران بدحجاب +عکس

حضور مربی جنجالی در مراسم ختم‌ مادر احمدی‌نژاد +عکس

حضور یک شیطان پرست در راهپیمایی 22 بهمن ! +عکس

عکس سالومه در ایران + بیوگرافی و عکس همسرش

لطفا افراد حساس و ترسو این مطلب و عکس ها را نگاه نکنند+18

 زنانی که روزی 30 بار مورد تجاوز قرار میگیرند+ عکس

 پسر مشهور و همجنس باز ایرانی سرانجام دستگیر شد+تصاویر

چقدر حاضرید بپردازید تا با این خانم ناهار بخورید؟ +عکس

عکس های قبل و بعد از جراحی بینی

با دیدن این تصویر شرمنده خواهید شد + حتما ببینید

3 ماه اینترنت پرسرعت ADSL+2 رایگان برای شما

 عکس های لو رفته ی زنان و دختران بی حجاب از آرایشگاه زنانه

 چهره این دو دختر ایرانی برای شما آشنا نیست؟ +عکس

 حضور دختران پسرانه پوش در ورزشگاه آزادی! +عکس

مطالب مرتبط :

سیبیتا - موثرترین برنامه کاهش وزن ( رژیم های لاغری )

سیبیتا - موثرترین برنامه کاهش وزن,رژیم های لاغری,برنامه غذایی,برنامه لاغری,متخصص تغذیه,برنامه کاهش وزن حرفه ای,سیبیتا یک برنامه لاغری سالمه. در سیبیتا از قرص لاغری و دستگاه لاغری و جراحی لاغری خبری نیست و بدون عوارض و به شکل سالم لاغر ...
اگر صبحانه نخورید چه بلایی سرتان می آید؟!

شتاب زندگی مدرن باعث شده همیشه وقت کم بیاوریم. در این بین خیلی‌ها برای جبران کمبود وقت قید صبحانه را می‌زنند و احتمالا با نوشیدن یک چای از خانه بیرون می‌زنند؛ اما باید بدانید که این وعده ی غذایی خیلی مهم است و چشم‌پوشی از آن در طولانی‌مدت آسیب‌های جدی ...
رفتار عجیب مادران شیرده

بهتر است زیاد سر به سر مادری که در دوران شیردهی به فرزندش است نگذارید زیرا مادران در این دوره رفتار عجیبی از خود نشان می دهند.
دانستني هايي درباره بیماری های سرطان

اين سلول هاي سرطاني در آزمايشهاي استاندارد خود را نشان نمي دهند تا آنكه به مقدار چند ميليارد سلول افزايش يابند. زماني كه پزشكان به اشخاص مبتلا به سرطان اعلام مي كنند كه ديگر در بدن آنها سلول سرطاني وجود ندارد، اين حالت فقط بدان معناست كه آزمايشها ديگر قادر به رديابي و پيدا كردن سلولهاي سرطاني نيست زيرا آن سلول ها به مقدار قابل رديابي شدن در بدن وجود ندارند.
انتخاب غذا بر اساس گروه خونی

رژیم غذایی برای گروه‌خونی‌های مختلف اولین‌بار توسط دکتر پیتر ج. د. آدامو در کتاب "تغذیه مناسب بر اساس گروه خون" توضیح داده شد. نظریه دکتر آدامو می‌گوید رژیم غذایی بر اساس گروه خونی مهم‌ترین عامل در تعیین یک رژیم غذایی سالم است. اینجا خوراکی‌های مفید و مضر را برای هر گروه خونی بر اساس کتاب دکتر آدامو خواهید خواند....
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :