گندم
طبيعت : گرم و تر
حاوي : آب ، سلولز ، نشاسته و دكسترين مواد قندي ، ويتامين هاي گوناگون 
خواص : چاق كننده ، كمك به غرايز جنسي ، دشمن كك و مك ، جلا دهنده صورت ، معالجه كچلي ، تقويت سيستم دفاعي بدن ، فشار خون
داشتن پوست و موي جذاب و صورت زيبا : از جوانه گندم استفاده نماييد بسيار مقوي است .
درمان يبوست ، سرفه و زكام هاي سخت : دم كرده سبوس براي رفع سرما خوردگي مفيد است و اگر با عسل همراه شود بعد از غذا ، يبوست هايي را كه منشا انها تنبلي كبد و تحريكات روده باشد در مان مي كند .
مضرات : گندم براي قند خون خوب نيست .
تهیه و گردآوری :: گروه تحریریه پرداد