سایت استخدام و کاریابی پـــــرداد

شما هم به دنبال کار میگردید؟ شاید از کار فعلی خود ناراضی هستید؟

با سایت کاریابی به سادگی شغل مورد نظر خود را پیدا کنید توضیحات بیشتر ...

کسب درآمد به شیوه ای نوین و کارآمد

با استفاده از بروزترین و برترین تکنولوژی جهان درآمد خود را چندین بـرابــر کنید

مهم نیست چه شغلی دارید ، فرصت را از دست ندهیـــد ، توضیحات بیشتر ...


با ورزش پوست خود را زيبا كنيد


تاریخ درج : 1389/12/22
تعداد نمایش : 6626

با ورزش پوست خود را زيبا كنيد

ورزش موجب بهبود گردش خون، تعادل هورموني، تغذيه‌ي بهتر پوست و دفع مواد زائد سمي از طريق تعريق مي‌گردد. يكي از عواملي كه باعث ايجاد چين و چروك پوستي مي‌گردد، كاهش خونرساني به پوست مي‌باشد. پوست داراي رگهاي خوني فراواني است؛ رگهاي خوني آب و مواد مغذي را به پوست مي‌رسانند. پوست با جذب اكسيژن و دفع اسيد كربنيك در امر تنفس مشاركت مي‌كند. در اثر گذشت سن، سرعت خونرساني به پوست و عضلات صورت كاهش مي‌يابد. در نتيجه ميزان اكسيژن رساني و مواد غذايي كه به پوست مي‌رسند كم مي‌شود. بهترين راه حل اين مشكل، انجام حركات و نرمش‌هاي ورزشي براي پوست مخي‌باشد.

با ورزش پوست خود را زيبا كنيد

اين گونه تمرين و ورزشها سبب تسريع جريان خون و جذب اكسيژن بيشتري مي‌شود. بعد از ورزش، پوست و ساير اعضاي بدن دگرگون مي‌شود و احساس نشاط خواهيد كرد، اين فرآيند نتيجه افزايش جريان خون و جذب اكسيژن بالاست. وقتي قسمتي از بدن را ماساژ مي‌دهيد، جريان خون آن قسمت افزايش مي‌يابد و سبب رساندن اكسيژن و ديگر مواد غذايي به سلولهاي آن قسمت و ترميم پوست مي‌شود.

همراه با انجام ورزشهاي بخصوص، تنفس عميق نيز اهميت زيادي دارد و خون را در سراسر بدن به جريان مي‌اندازد و اكسيژن رساني به خوبي صورت مي‌گيرد. پس سعي كنيد در هنگام انجام ورزشهاي صورت و يا در هر وضعيت ديگري گاهي تنفس عميق را انجام دهيد. (جهت انجام ورزشهاي صورت به كتاب «راز جواني و زيبايي با ورزشهاي صورت» از همين مؤلف مراجعه نماييد.) ورزش‌هاي صورت بيش از آنچه كه فكر مي‌كنيد، بر پوستتان تاثيرگذار خواهد بود و زماني كه واقعاً اين موضوع برايتان روشن مي‌شود كه ورزش را جزء برنامه روزانه‌ي زندگي خود قرار دهيد.
تهیه و گردآوری :: گروه تحریریه پرداد


 برای دسترسی به خبرهای داغ تصویری کلیک کنید

  تصاویری از هجوم دختران برهنه به یک ساختمان مذهبی در برلین

  سیبیتا برنامه تخصصی لاغری و کاهش وزن /  سالم، دلپذیر، ماندگار

  اینجا ایران است - بی بندو باری دختران در پیست های اسکی +عکس

  دانلود تقویم سال 93 با امکانات ویژه

  حجاب همسر رئیس جمهور قبل و بعد از انقلاب /عکس

  حادثه ای که الناز شاکردوست را تا دم مرگ برد! +عکس

  کدوربین مخفی فوق العاده جالب و دیدنی +فیلم

  محل زندگی میلیاردرهای تهرانی / عکس

  سوء استفاده جنسی سعودی‌ ها از زنان و دختران سوری + فیلم

  آیا مهناز افشار واقعا ازدواج کرده است؟! +عکس 

  خاطرات شگفت انگیز و منحصربفرد را با ما تجربه کنید +تصاویر

  3 ماه اینترنت پرسرعت ADSL+2 رایگان برای شما

  عکس های قبل و بعد از جراحی بینی

  دختران فراری در کوچه پس کوچه های تهران +تصاویر

  شباهت عجیب این دختر هالیوودی معروف به گلشیفته فراهانی +تصاویر

  استخر پارتی های مختلط در شهر تهران! +تصاویر

  به سادگی شغل مورد نظر خود را پیدا کنید

  صحنه ای تکان‌ دهنده‌ که در تکرار برنامه نود سانسور شد/عکس

  بابک زنجانی در حال رقص با دختران تاجیکی +فیلم

  چقدر حاضرید بپردازید تا با این خانم ناهار بخورید؟ +عکس

  عاقبت عشق و دوستی های خیابانی ! +تصاویر

  حضور دختران پسرانه پوش در ورزشگاه آزادی! +عکس

  جزییات عکس های لو رفته ی زنان و دختران بی حجاب از آرایشگاه زنانه

  الناز شاکردوست سوار بر اتومبیل میلیاردی +عکس

  رومانتیک بازی شهاب حسینی در فیس بوک +عکس

  کشف حجاب یک خانم جوان در کرج +تصاویر

  کدام بازیگر زن ایرانی نماز اول وقت می خواند؟ +عکس

مطالب مرتبط :

اتو موها را بد رنگ می کند

اتو موها را بدرنگ می کند به طور کلی تمام وسایل حالت دهنده داغ مقل اتو، فر کننده ها یا ... می توانند رنگ موها را کدر و بد رنگ کنند. به خصوص اگر رنگ موهایتان بور و یا قهوه ای مایل به قرمز باشد. اگر می خواهید موهای رنگ کرده تان آسیب کمتری ببیند...
موهایتان را اینگونه شست و شو دهید

اکثر خانم ها وقتی به حمام می روند دستان خود را در داخل موهای خود گذاشته و مدام چنگ می زنند، به عقیده ی این عده با این روش موهایشان تمیز تر می شود
نگهداری و مراقبت پوست بعد از جراحی کشیدن پوست

زشت يا زيبا، مساله اين است!!!

عمل زيبايي در چندين سال اخير در ايران نشان مي دهد كه معيار زيبايي براي اكثر ايراني ها داشتن بيني اي زيبا و تراش خورده است. امروزه مي بينيم كه گرايش مرد ها هم به سمت اينگونه عمل ها بيشتر شده است.
با ورزش پوست خود را زيبا كنيد

ورزش موجب بهبود گردش خون، تعادل هورموني، تغذيه‌ي بهتر پوست و دفع مواد زائد سمي از طريق تعريق مي‌گردد
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :