سایت استخدام و کاریابی پـــــرداد

شما هم به دنبال کار میگردید؟ شاید از کار فعلی خود ناراضی هستید؟

با سایت کاریابی به سادگی شغل مورد نظر خود را پیدا کنید توضیحات بیشتر ...

کسب درآمد به شیوه ای نوین و کارآمد

با استفاده از بروزترین و برترین تکنولوژی جهان درآمد خود را چندین بـرابــر کنید

مهم نیست چه شغلی دارید ، فرصت را از دست ندهیـــد ، توضیحات بیشتر ...


با ورزش پوست خود را زيبا كنيد


تاریخ درج : 1389/12/22
تعداد نمایش : 6659

با ورزش پوست خود را زيبا كنيد

ورزش موجب بهبود گردش خون، تعادل هورموني، تغذيه‌ي بهتر پوست و دفع مواد زائد سمي از طريق تعريق مي‌گردد. يكي از عواملي كه باعث ايجاد چين و چروك پوستي مي‌گردد، كاهش خونرساني به پوست مي‌باشد. پوست داراي رگهاي خوني فراواني است؛ رگهاي خوني آب و مواد مغذي را به پوست مي‌رسانند. پوست با جذب اكسيژن و دفع اسيد كربنيك در امر تنفس مشاركت مي‌كند. در اثر گذشت سن، سرعت خونرساني به پوست و عضلات صورت كاهش مي‌يابد. در نتيجه ميزان اكسيژن رساني و مواد غذايي كه به پوست مي‌رسند كم مي‌شود. بهترين راه حل اين مشكل، انجام حركات و نرمش‌هاي ورزشي براي پوست مخي‌باشد.

با ورزش پوست خود را زيبا كنيد

اين گونه تمرين و ورزشها سبب تسريع جريان خون و جذب اكسيژن بيشتري مي‌شود. بعد از ورزش، پوست و ساير اعضاي بدن دگرگون مي‌شود و احساس نشاط خواهيد كرد، اين فرآيند نتيجه افزايش جريان خون و جذب اكسيژن بالاست. وقتي قسمتي از بدن را ماساژ مي‌دهيد، جريان خون آن قسمت افزايش مي‌يابد و سبب رساندن اكسيژن و ديگر مواد غذايي به سلولهاي آن قسمت و ترميم پوست مي‌شود.

همراه با انجام ورزشهاي بخصوص، تنفس عميق نيز اهميت زيادي دارد و خون را در سراسر بدن به جريان مي‌اندازد و اكسيژن رساني به خوبي صورت مي‌گيرد. پس سعي كنيد در هنگام انجام ورزشهاي صورت و يا در هر وضعيت ديگري گاهي تنفس عميق را انجام دهيد. (جهت انجام ورزشهاي صورت به كتاب «راز جواني و زيبايي با ورزشهاي صورت» از همين مؤلف مراجعه نماييد.) ورزش‌هاي صورت بيش از آنچه كه فكر مي‌كنيد، بر پوستتان تاثيرگذار خواهد بود و زماني كه واقعاً اين موضوع برايتان روشن مي‌شود كه ورزش را جزء برنامه روزانه‌ي زندگي خود قرار دهيد.
تهیه و گردآوری :: گروه تحریریه پرداد


 برای دسترسی به خبرهای داغ تصویری کلیک کنید

  تصاویری از هجوم دختران برهنه به یک ساختمان مذهبی در برلین

  سیبیتا برنامه تخصصی لاغری و کاهش وزن /  سالم، دلپذیر، ماندگار

  اینجا ایران است - بی بندو باری دختران در پیست های اسکی +عکس

  ارزانترین تور های آنتالیا +عکس آنتالیا

  دانلود تقویم سال 93 با امکانات ویژه

  حجاب همسر رئیس جمهور قبل و بعد از انقلاب /عکس

  حادثه ای که الناز شاکردوست را تا دم مرگ برد! +عکس

  دوربین مخفی فوق العاده جالب و دیدنی +فیلم

  محل زندگی میلیاردرهای تهرانی / عکس

  تفریح جالب فوتبالیست ایرانی + عکس

  آیا مهناز افشار واقعا ازدواج کرده است؟! +عکس 

  ماجرای جنجالی گریه روحانی + فیلم

  3 ماه اینترنت پرسرعت ADSL+2 رایگان برای شما

  عکس های قبل و بعد از جراحی بینی

  دختران فراری در کوچه پس کوچه های تهران +تصاویر

  شباهت عجیب این دختر هالیوودی معروف به گلشیفته فراهانی +تصاویر

  استخر پارتی های مختلط در شهر تهران! +تصاویر

  به سادگی شغل مورد نظر خود را پیدا کنید

  صحنه ای تکان‌ دهنده‌ که در تکرار برنامه نود سانسور شد/عکس

  بابک زنجانی در حال رقص با دختران تاجیکی +فیلم

  چقدر حاضرید بپردازید تا با این خانم ناهار بخورید؟ +عکس

  عاقبت عشق و دوستی های خیابانی ! +تصاویر

  حضور دختران پسرانه پوش در ورزشگاه آزادی! +عکس

  جزییات عکس های لو رفته ی زنان و دختران بی حجاب از آرایشگاه زنانه

  الناز شاکردوست سوار بر اتومبیل میلیاردی +عکس

  رومانتیک بازی شهاب حسینی در فیس بوک +عکس

  کشف حجاب یک خانم جوان در کرج +تصاویر

  کدام بازیگر زن ایرانی نماز اول وقت می خواند؟ +عکس

مطالب مرتبط :

همه چیز در مورد موبرها

می‌توانید به راحتی از موبرها برای از بین بردن موهای ناحیه تناسلی استفاده كنید. سعی كنید انواع بدون عطر آنها را به كار برید. موبرها هیچ ربطی به ایجاد مشكل‌های عفونی ندارند ولی معمولا متخصصان توصیه می‌كنند از موبرها...
نکات بهداشتی در مورد لوازم آرایش

بعضی مواد موجود در لوازم آرایشی چندان مناسب و قابل توصیه نیستند. خواندن برچسب روی لوازم آرایشی بسیار مهم است!…
درمان پزشکی برای از بین بردن افتادگی و شلی پوست

کاربوکسی تراپی، کمکی برای رفع افتادگی و شل شدن پوست
نکاتی در مراقبت از پوستهای حساس

صولا پوستهای حساس به مراقبت بیشتری نیاز دارند، این نوع پوستها مستعد هر نوع جوش و آ کنه هستند........
کرم های آرایشی مخصوص پوست خشک و خشن

آب را به جوش آورده و بر روي هويجو كاهوي له شده بريزيد و درب ظرف را بسته بگذاريد به مدت 8 ساعت باقي بماند. سپس شير را به مخلوط فوق افزوده و 2 ساعت ديگر صبر كنيد
 

جهت عضویت در سایت و دسترسی کامل به تمامی مطالب سایت ، اطلاعات زیر را کامل نمایید. لطفا پست الکترونیک (ایمیل) خود را صحیح وارد نمایید. پست الکترونیک شما به عنوان نام کاربری در سایت ثبت خواهد شد و با پست الکترونیک خود می توانید وارد سایت شوید.

نام و نام خانوادگی :  
پست الکترونیک :    
 
رمز عبور :  
تکرار رمز عبور :